C'est une marche dynamique, de pleine nature, qui utilise les bâtons pour augmenter la propulsion du corps et gagner en vitesse.
Elle permet de faire travailler 80% de nos chaines musculaires tout en réduisant les charges sur les articulations.
Les bâtons sont spécifiques à la marche nordique avec des gantelets de préférence amovibles.
Les sorties se font le samedi matin à 9h30 et/ou le lundi après midi à 14h.
Nous marchons sur les sentiers de Férel ou des communes voisines, bord de mer, bord de Vilaine, forêts......
Les rendez-vous sur le lieu de départ sont fixés 10 minutes avant l'heure de début de séance.
Un covoiturage est toujours prévu depuis le complexe sportif de Férel.
Chaque séance comprend :
Contacts – Renseignements
Nous vous offrons la possibilité de séances d'essais gratuites avec prêts de bâtons. Alors n'hésitez plus à venir nous rencontrer.
Inscription pour l'année 20€ par chèque avec certificat médical.
Téléphones : Jean-Claude 07 68 26 99 05 ou Marie-Jo 06 82 60 27 31
Mairie de Férel
1 place de la Mairie 56130 FEREL
Téléphone : 02 99 90 01 06 - Télécopie : 02 99 90 51 33
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